西班牙拿瓦拉大学研究团队以五十五岁到八十岁民众为研究对象，结果发现，与不喝酒或大量饮酒的人相比，每星期适量饮用两到七小杯葡萄酒的人罹患忧虑症风险减少三十二。研究成果已发表于“BMC医学”期刊。

    研究人员追踪五百五百多名男女，分析他们的酒精摄取量、身心健康状况与生活型态等资讯，研究持续约七年，后来有四百四十三人得忧虑症。

    研究作者艾丽丝瓦尔顿表示，研究结果显示，少量、适量饮酒，或许可以减少忧虑症风险，特别是一星期饮用两到七小杯葡萄酒的人较能蒙受其利。

    研究作者认为，过去有研究发现，规律、适量饮用葡萄酒可降低冠心病发生机率，这与降低忧虑症风险两者背后原因可能很相似。

    研究作者指出，葡萄酒中的非酒精成份“白藜芦醇”好像可让身体比较健康，这种成份或许对大脑某些区域也能产生保护效果。

    有学者认为，适量喝酒的人较不会得忧虑症，其他因素可能也扮演重要角色。举例来说，很多适度喝酒的人都是已婚，平常也较为活跃、好动，相较之下，单身、离婚、独居或生活比较宅都是忧虑症风险因子，而适当的社交生活正可以帮助民众远离忧虑症威胁。在西班牙，不喝酒很可能是严重社交孤立警讯，而每天喝一杯葡萄酒，可能只是代表这人有正常社交生活。

    国内医师建议

    精神科医师表示，上述研究并没有确定喝葡萄酒与忧虑症风险之间有因果关系，也许是因为有喝葡萄酒习惯的人人际关系较为活跃，因此较不容易罹患忧虑症，事实上，一旦喝酒喝太多，人际关系很容易变差，反而可能增加忧虑症风险。

    医师认为，在短时间内呈现这样的现象，并不代表时间拉长，结果会一样，如果持续喝酒达五到十年，很容易增加忧虑症风险，且国外民情、饮酒文化与台湾大不相同，同样研究不一定适用于我国的民众。若要预防忧虑症，重要的，还是要有良好人际关系，且要培养休闲活动、规律工作。